含叶酸食物排行榜(每100克所含)-可口网

含叶酸食物排行榜(每100克所含)

(1607.1 微克)

(1172.2 微克)

(425.1 微克)

(419.8 微克)

(393 微克)

(392.2 微克)

7.鸡腿蘑(干)

(351.8 微克)

(330.6 微克)

(226.5 微克)

10.香菜

(148.8 微克)

11.腐竹

(147.6 微克)

12.南瓜子（炒）

(143.8 微克)

13.香菇（干）

(135 微克)

14.大豆

(130.2 微克)

15.鸭蛋

(125.4 微克)

16.白牛肝菌(干)

(124.4 微克)

17.茴香

(120.9 微克)

18.榴莲

(116.9 微克)

(116.7 微克)

20.茼蒿

(114.3 微克)

21.鸡蛋

(113.3 微克)

22.蘑菇（干）

(110 微克)

(107.8 微克)

24.花生仁（生）

(107.5 微克)

25.核桃

(102.6 微克)

(97.1 微克)

27.莲子

(88.4 微克)

28.菠菜

(87.9 微克)

(87.9 微克)

30.豌豆

(82.6 微克)

31.芥菜

(82.6 微克)

32.松子（炒）

(79 微克)

(78.9 微克)

34.苦瓜

(72 微克)

35.芝麻

(66.1 微克)

36.豇豆

(66 微克)

37.樱桃番茄

(61.8 微克)

38.韭菜

(61.2 微克)

39.荠菜

(60.6 微克)

40.咖喱

(60 微克)

41.鸽蛋

(60 微克)

42.榛子仁（炒）

(56.4 微克)

43.玉米（鲜）

(55 微克)

(54.2 微克)

45.橘子

(52.9 微克)

46.蜂蜜

(52.6 微克)

47.扁豆

(49.6 微克)

48.枣（干）

(48.7 微克)

49.小米

(48.7 微克)

50.油菜

(46.2 微克)

51.玉米面（黄）

(45.1 微克)

52.玉米面（白）

(45.1 微克)

(43.6 微克)

54.虾米

(43.5 微克)

(42.8 微克)

(41.9 微克)

57.香菇（鲜）

(41.3 微克)

58.平鱼

(40.7 微克)

(39.8 微克)

60.榧子

(36.9 微克)

61.老抽

(36.5 微克)

62.鲤鱼

(36.4 微克)

(34.5 微克)

64.青鱼

(34.5 微克)

65.杏仁

(32.6 微克)

66.草莓

(31.8 微克)

67.生菜（团叶）

(31.6 微克)

68.莲藕

(30.7 微克)

69.菜花

(29.9 微克)

70.西芹

(29.8 微克)

71.裙带菜(干)

(29.6 微克)

72.黄瓜

(29 微克)

73.芹菜

(28.6 微克)

74.青豆

(28.1 微克)

(28.1 微克)

76.苜蓿

(28 微克)

77.鲢鱼

(27.4 微克)

78.火腿

(27.2 微克)

(27 微克)

(25.8 微克)

81.小葱

(25.5 微克)

(25.1 微克)

83.菠萝

(25 微克)

84.山楂

(24.8 微克)

(24.8 微克)

(24 微克)

87.稻米

(23.7 微克)

88.杏仁（炒）

(23.4 微克)

89.小麦面粉

(23.3 微克)

90.鲫鱼

(23.2 微克)

91.牛腱子肉

(22.9 微克)

92.蚕豆

(21.5 微克)

93.土豆（黄皮）

(21 微克)

94.生抽

(21 微克)

(20.9 微克)

96.虾皮

(20.7 微克)

97.高粱

(20.4 微克)

98.香蕉

(20.2 微克)

99.挂面

(20.1 微克)

100.桂圆

(20 微克)

101.甘薯

(19.6 微克)

102.鸡粉

(19.2 微克)

103.鹿肉

(18.8 微克)

(18.7 微克)

105.糯米

(18.7 微克)

106.白菜

(18.5 微克)

107.野鸡

(18.5 微克)

108.芦笋

(18.2 微克)

109.荞麦

(16.2 微克)

110.鸡腿

(15.9 微克)

111.洋葱（白皮）

(15.6 微克)

112.草鱼

(15.5 微克)

113.猪血

(15.4 微克)

114.平菇

(14.7 微克)

115.松花蛋（鸭蛋）

(13.4 微克)

116.茄子

(12.2 微克)

117.大葱

(11.5 微克)

118.鸡精

(11.1 微克)

119.虾酱

(11 微克)

120.青椒

(10.9 微克)

121.南瓜

(10.9 微克)

122.玉米(黄，干)

(10.4 微克)

123.小麦富强粉

(10.3 微克)

124.芸豆

(10.3 微克)

125.螺旋藻(干)

(10 微克)

(10 微克)

127.樱桃

(9.9 微克)

128.葡萄

(9.9 微克)

129.冬瓜

(9.4 微克)

(9.2 微克)

131.燕麦

(9.1 微克)

(9.1 微克)

133.芋头

(9 微克)

134.玉米糁(黄)

(8.9 微克)

135.梨

(8.8 微克)

(8.7 微克)

(8.6 微克)

138.猪里脊肉

(8.3 微克)

139.李子

(8.3 微克)

140.啤酒

(8.3 微克)

141.丝瓜

(8.3 微克)

142.杏

(8.2 微克)

143.猪肉(瘦)

(8.1 微克)

144.山药

(7.8 微克)

145.山竹

(7.4 微克)

(7.2 微克)

147.墨鱼

(7.2 微克)

148.鸡肉

(6.5 微克)

149.苹果

(6.3 微克)

(6.1 微克)

151.白酒

(6 微克)

152.茭白

(6 微克)

153.番茄

(5.6 微克)

(5.4 微克)

(5.3 微克)

(5.3 微克)

(5 微克)

158.牛里脊肉

(4.9 微克)

(4.8 微克)

160.鲑鱼

(4.8 微克)

161.猪排骨(大排)

(4.8 微克)

162.牛腩（腰窝）

(4.4 微克)

163.猪肉(肥瘦)

(4.3 微克)

164.酸奶

(4.1 微克)

165.荔枝

(4.1 微克)

166.西瓜

(4 微克)

167.猪肚

(3.8 微克)

(3.6 微克)

169.栗子（鲜）

(3.6 微克)

(3.6 微克)

171.姜

(3.5 微克)

172.桃

(3 微克)

173.竹笋

(2.9 微克)

174.木瓜

(2.6 微克)

175.黑鱼

(2.3 微克)

176.鳙鱼

(2.3 微克)

177.带鱼

(2 微克)

178.香油

(1.9 微克)

179.蜂乳

(1.9 微克)

180.鸡心

(1.7 微克)

181.猪舌

(1.7 微克)

182.海参

(1.7 微克)

183.猪心

(1.7 微克)

184.海带(鲜)

(1.6 微克)

185.柿子

(1.6 微克)

186.雏鸽

(1.2 微克)

187.番茄沙司

(1.1 微克)

共1页 [1] 第1-240项

公司新闻 | 用户登录 | 用户注册 | 可口中心 | 搜索技巧 | 设为首页 | 广告服务 | 友情链接 | 关于我们 | 联系我们 | 版权声明

© 2005-2007 All rights reserved . KEKO.COM.CN 网站备案：京ICP备06064100
版权所有，未经书面授权，所有页面内容不得以任何形式进行复制或建立镜像，禁止一切非授权转载、摘编和抄袭的行为，如有违反，追究法律责任。