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含钠食物排行榜(每100克所含)
1.粗盐(92768 毫克)
2.盐(39311 毫克)
3.鸡粉(19041.8 毫克)
4.鸡精(18864.4 毫克)
5.味精(8160 毫克)
6.辣椒酱(8027.6 毫克)
7.酱油膏(7700 毫克)
8.腌芥菜头(7250.7 毫克)
9.冬菜(7228.6 毫克)
10.老抽(6910.4 毫克)
11.酱萝卜(6880.8 毫克)
12.生抽(6384.7 毫克)
13.豆瓣(6012 毫克)
14.豆瓣酱(6012 毫克)
15.白酱油(5757 毫克)
16.酱油(5757 毫克)
17.腌韭菜花(5184 毫克)
18.虾皮(5057.7 毫克)
19.海参（干）(4968 毫克)
20.虾仁(4891.9 毫克)
21.虾米(4891.9 毫克)
22.虾酱(4584.6 毫克)
23.裙带菜(干)(4411.6 毫克)
24.榨菜(4252.6 毫克)
25.萝卜干(4203 毫克)
26.酱黄瓜(3769.5 毫克)
27.黄酱(3606.1 毫克)
28.霉干菜(3333 毫克)
29.芥菜干(3333 毫克)
30.腌雪里蕻(3304.2 毫克)
31.蒜蓉辣酱(3236.3 毫克)
32.腐乳（红）(3091 毫克)
33.乳黄瓜(3087.1 毫克)
34.牛肉辣瓣酱(3037.5 毫克)
35.八宝菜(2843.2 毫克)
36.咸鸭蛋(2706.1 毫克)
37.海带(鲜)(2511.7 毫克)
38.腐乳(白)(2460 毫克)
39.花生酱(2340 毫克)
40.鲍鱼干(2316.2 毫克)
41.鲮鱼罐头(2310 毫克)
42.香肠(2309.2 毫克)
43.甜面酱(2097.2 毫克)
44.腐乳(臭)(2012 毫克)
45.鲍鱼(2011.7 毫克)
46.猪肉松(1929.2 毫克)
47.虾脑酱(1790 毫克)
48.墨鱼(干)(1744 毫克)
49.蒸肉粉(1678.8 毫克)
50.螺旋藻(干)(1624 毫克)
51.香油辣酱(1491.9 毫克)
52.火腿(1471.3 毫克)
53.腊肠(1420 毫克)
54.葵花子（炒）(1322 毫克)
55.豆瓣辣酱(1268.7 毫克)
56.蛏干(1175 毫克)
57.方便面(1144 毫克)
58.火腿肠(1119.5 毫克)
59.火鸡腿 (1071 毫克)
60.番茄沙司(1046.8 毫克)
61.鱿鱼(干)(965.3 毫克)
62.牛腱子肉(880.4 毫克)
63.酱牛肉(869.2 毫克)
64.鱼丸(854.2 毫克)
65.陈醋(836 毫克)
66.海蚌(793 毫克)
67.淡菜（干）(779 毫克)
68.腊肉(生)(763.9 毫克)
69.焦圈(762.2 毫克)
70.开心果(756.4 毫克)
71.叉烧肉(726.4 毫克)
72.紫菜(干)(710.5 毫克)
73.糖蒜(692.2 毫克)
74.素火腿(675.9 毫克)
75.雏鸽(653.8 毫克)
76.泥肠(648.2 毫克)
77.龙虾片(639.5 毫克)
78.山楂脯(619.3 毫克)
79.奶酪(584.6 毫克)
80.蚕豆(炸，咸)(547.9 毫克)
81.松花蛋（鸭蛋）(542.7 毫克)
82.面包屑(535 毫克)
83.午餐肉(528.7 毫克)
84.咸面包(526 毫克)
85.海参(502.9 毫克)
86.春卷(485.8 毫克)
87.海蜇头(467.7 毫克)
88.牡蛎(鲜)(462.1 毫克)
89.海虹(451.4 毫克)
90.花生仁（炒）(445.1 毫克)
91.羊血(443.4 毫克)
92.蛤蜊(425.7 毫克)
93.牛肉干(412.4 毫克)
94.羊肉（熟）(408 毫克)
95.鸡蛋粉(393.2 毫克)
96.石花菜(380.8 毫克)
97.素鸡(373.8 毫克)
98.泥蚶(354.9 毫克)
99.黑醋(349.5 毫克)
100.扇贝(鲜)(339 毫克)
101.草菇(332.1 毫克)
102.海蜇皮(325 毫克)
103.西芹(313.3 毫克)
104.干贝(306.4 毫克)
105.海虾(302.2 毫克)
106.金枪鱼(290 毫克)
107.香螺(278.9 毫克)
108.蟹肉(270 毫克)
109.奶油(268 毫克)
110.赤贝(266.1 毫克)
111.冬虫夏草(264 毫克)
112.豆豉(263.8 毫克)
113.醋(262.1 毫克)
114.全脂牛奶粉(260.1 毫克)
115.海蟹(260 毫克)
116.牛皮菜(260 毫克)
117.枸杞子(252.1 毫克)
118.柑杞(252.1 毫克)
119.腰果(251.3 毫克)
120.金针菇(罐装)(238.2 毫克)
121.香干(234.1 毫克)
122.金华火腿(233.4 毫克)
123.面包(230.4 毫克)
124.烤麸(230 毫克)
125.白醋(225.9 毫克)
126.小龙虾(225.2 毫克)
127.梅脯(222.8 毫克)
128.海螺(219.6 毫克)
129.榧子(215.6 毫克)
130.杏脯(213.3 毫克)
131.炼乳（甜，罐头）(211.9 毫克)
132.鸡血(208 毫克)
133.花生仁（炸）(207.8 毫克)
134.猪小肠(204.8 毫克)
135.饼干(204.1 毫克)
136.甜菜叶(201 毫克)
137.咸肉(195.6 毫克)
138.螃蟹(193.5 毫克)
139.羊腰子(193.3 毫克)
140.青蟹(192.9 毫克)
141.龙虾(190 毫克)
142.西瓜子（炒）(187.7 毫克)
143.茴香(186.3 毫克)
144.牛脑(185.6 毫克)
145.挂面(184.5 毫克)
146.香醋(183.9 毫克)
147.牛腰子(180.8 毫克)
148.猪蹄筋(178 毫克)
149.蛏子(175.9 毫克)
150.猴头菇(175.2 毫克)
151.鸭血(白鸭)(173.6 毫克)
152.基围虾(172 毫克)
153.玉米笋（罐装）(170.9 毫克)
154.鸡爪(169 毫克)
155.墨鱼(165.5 毫克)
156.对虾(165.2 毫克)
157.馒头(165.1 毫克)
158.朝鲜蓟(164.5 毫克)
159.红娘鱼(163.9 毫克)
160.凉面(163.7 毫克)
161.茼蒿(161.3 毫克)
162.牛肺(154.8 毫克)
163.甘草(154.7 毫克)
164.牛蹄筋(153.6 毫克)
165.螺(153.3 毫克)
166.榛子仁（炒）(153 毫克)
167.羊脑(151.8 毫克)
168.全麦面包(151 毫克)
169.鲽(150.4 毫克)
170.带鱼(150.1 毫克)
171.羊蹄筋(生)(149.7 毫克)
172.烙饼(标准粉)(149.3 毫克)
173.羊肺(146.2 毫克)
174.南瓜子（炒）(145.1 毫克)
175.鲈鱼(144.1 毫克)
176.蚕蛹(140.2 毫克)
177.鳎目鱼(138.8 毫克)
178.猪网油(138.5 毫克)
179.猪油（板油）(138.5 毫克)
180.皮皮虾(136.6 毫克)
181.猪腰子(134.2 毫克)
182.河虾(133.8 毫克)
183.鸡蛋(131.5 毫克)
184.猪脑(130.7 毫克)
185.鳕鱼(130.3 毫克)
186.火鸡肝(128.6 毫克)
187.乌鱼蛋(126.8 毫克)
188.羊肝(123 毫克)
189.丁香(122.1 毫克)
190.大黄鱼(120.3 毫克)
191.鲜贝(120 毫克)
192.明虾(119 毫克)
193.猪大肠(116.3 毫克)
194.马肉(115.8 毫克)
195.乌菜(115.5 毫克)
196.巧克力(111.8 毫克)
197.鳟鱼(110 毫克)
198.鱿鱼(鲜)(110 毫克)
199.荞菜(109.4 毫克)
200.草虾(109 毫克)
201.鸡心(108.4 毫克)
202.空心菜(107.6 毫克)
203.鹌鹑蛋(106.6 毫克)
204.鸭蛋(106 毫克)
205.山药(干)(104.2 毫克)
206.加吉鱼(103.9 毫克)
207.小黄鱼(103 毫克)
208.鲨鱼(102.2 毫克)
209.黄姑鱼(101.9 毫克)
210.猪蹄(101 毫克)
211.羊心(100.8 毫克)
212.发菜（干）(100.7 毫克)
213.辣椒粉(100 毫克)
214.麻花(99.2 毫克)
215.毛樱桃(98.5 毫克)
216.海鳗(95.8 毫克)
217.羊肉(后腿)(93.8 毫克)
218.火鸡胸脯肉(93.7 毫克)
219.羊前腿肉(92.8 毫克)
220.鸡肝(92 毫克)
221.沙丁鱼 (91.5 毫克)
222.蛇肉(90.8 毫克)
223.鹅蛋(90.6 毫克)
224.鸡蛋黄粉(89.8 毫克)
225.大白菜(白梗)(89.3 毫克)
226.兔肉（野）(88.3 毫克)
227.鲭鱼(87.7 毫克)
228.鸭肝(87.2 毫克)
229.眉豆(86.5 毫克)
230.鸭心(86.2 毫克)
231.水蛇(85.8 毫克)
232.煎饼(85.5 毫克)
233.心里美萝卜(85.4 毫克)
234.菠菜(85.2 毫克)
235.牛肉(肥瘦)(84.2 毫克)
236.油菜薹(83.2 毫克)
237.烤鸭(83 毫克)
238.芹菜叶(83 毫克)
239.银耳(干)(82.1 毫克)
240.鸭舌(81.5 毫克)
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