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含脂肪食物排行榜(每100克所含)
1.辣椒油(100 克)
2.胡麻油(100 克)
3.橄榄油(99.9 克)
4.花生油(99.9 克)
5.大豆油(99.9 克)
6.菜籽油(99.9 克)
7.麦芽油(99.9 克)
8.香油(99.7 克)
9.色拉油(99.7 克)
10.猪油（炼制）(99.6 克)
11.黄油(98 克)
12.奶油(97 克)
13.酥油(94.4 克)
14.牛油(92 克)
15.猪网油(88.7 克)
16.猪油（板油）(88.7 克)
17.肥膘肉(88.6 克)
18.猪肉(肥)(88.6 克)
19.羊油(88 克)
20.松子仁(70.6 克)
22.核桃(58.8 克)
23.松子（炒）(58.5 克)
24.榧子(57 克)
25.鸡蛋黄粉(55.1 克)
26.葵花子仁(53.4 克)
27.开心果(53 克)
28.花生酱(53 克)
29.榛子仁（炒）(52.9 克)
30.葵花子（炒）(52.8 克)
31.南瓜子（炒）(52.8 克)
32.芝麻酱(52.7 克)
33.杏仁（炒）(51 克)
34.鸭皮(50.2 克)
35.葵花子（生）(49.9 克)
36.腊肉(生)(48.8 克)
37.炸薯片(48.4 克)
38.腊肠(48.3 克)
39.南瓜子仁(48.1 克)
40.花生（炒）(48 克)
41.花生仁（炸）(47.1 克)
42.黑芝麻(46.1 克)
43.西瓜子仁(45.9 克)
44.杏仁(45.4 克)
45.甜杏仁(45.4 克)
46.西瓜子（炒）(44.8 克)
47.榛子(干)(44.8 克)
48.花生仁（炒）(44.4 克)
49.花生仁（生）(44.3 克)
50.北京填鸭(41.3 克)
51.香肠(40.7 克)
52.巧克力(40.1 克)
53.牛肉干(40 克)
54.白芝麻(39.6 克)
55.芝麻(39.6 克)
56.烤鸭(38.4 克)
57.猪肉(肥瘦)(37 克)
58.腰果(36.7 克)
59.鸡蛋粉(36.2 克)
60.咸肉(36 克)
62.肉豆蔻(35.2 克)
63.焦圈(34.9 克)
64.雏鸽(34.1 克)
65.春卷(33.7 克)
66.麻花(31.5 克)
67.猪肉（后臀尖）(30.8 克)
68.午餐肉(30.1 克)
69.莱菔子(30 克)
70.芥末(29.9 克)
71.牛腩（腰窝）(29.3 克)
72.鸡蛋黄(28.2 克)
73.猪肉皮(28.1 克)
74.猪肘(28 克)
75.金华火腿(28 克)
76.鲮鱼罐头(26.9 克)
77.泥肠(26.3 克)
78.柳松茸(26 克)
79.花生(25.4 克)
80.油面筋(25.1 克)
81.奶酪(23.5 克)
83.油皮(23 克)
84.腐竹(21.7 克)
85.全脂牛奶粉(21.2 克)
86.方便面(21.1 克)
87.猪排骨(大排)(20.4 克)
88.蚕豆(炸，咸)(20 克)
89.鹅肉(19.9 克)
90.鹅(19.9 克)
91.鸭(19.7 克)
92.鸭肉(19.7 克)
93.鸭舌(19.7 克)
94.猪蹄(18.8 克)
95.猪大肠(18.7 克)
96.黄豆粉(18.3 克)
97.油豆腐(17.6 克)
98.丁香(17.2 克)
99.母鸡(16.8 克)
100.鸡爪(16.4 克)
101.青豆(16 克)
102.大豆(16 克)
103.干豆腐(16 克)
104.鸽蛋(16 克)
105.月饼（五仁）(16 克)
106.黑豆(15.9 克)
107.鹅蛋(15.6 克)
108.火腿肠(14.6 克)
109.羊舌(14.2 克)
110.鸽肉(14.2 克)
111.羊肉(肥瘦)(14.1 克)
112.羊排(14.1 克)
113.羊肉（熟）(13.8 克)
114.牛舌(13.3 克)
115.素火腿(13.2 克)
116.鸭蛋(13 克)
117.蚕蛹(13 克)
118.?鱼(12.8 克)
119.猪腿肉(12.8 克)
120.咸鸭蛋(12.7 克)
121.饼干(12.7 克)
122.素鸡(12.5 克)
123.猪舌(12.4 克)
124.咖喱(12.2 克)
125.椰子(12.1 克)
127.酱牛肉(11.9 克)
128.鸡心(11.8 克)
129.茴香粉(11.8 克)
131.鸡翅(11.5 克)
132.鹌鹑蛋(11.1 克)
133.猪耳(11.1 克)
134.牛脑(11 克)
135.河鳗(10.8 克)
136.松花蛋（鸭蛋）(10.7 克)
137.羊脑(10.7 克)
138.猪肉松(10.2 克)
139.猪脑(9.8 克)
140.叉烧肉(9.8 克)
141.燕麦(9.7 克)
142.燕麦片(9.7 克)
143.辣椒粉(9.5 克)
144.鸡肉(9.4 克)
145.公鸡(9.4 克)
146.鸡(9.4 克)
147.童子鸡(9.4 克)
148.淡菜（干）(9.3 克)
149.金枪鱼(9 克)
150.腊肉（烟肉）(9 克)
151.鸭心(8.9 克)
152.花椒(8.9 克)
153.花椒粉(8.9 克)
154.鸡蛋(8.8 克)
156.鳓鱼(8.5 克)
157.可可粉(8.4 克)
158.腐乳(白)(8.2 克)
159.豆腐(北)(8.1 克)
160.腐乳（红）(8.1 克)
161.五香粉(8 克)
162.猪里脊肉(7.9 克)
163.腐乳(臭)(7.9 克)
164.鸭肠(7.8 克)
165.鲑鱼(7.8 克)
166.香干(7.8 克)
167.虾酱(7.6 克)
168.海带(鲜)(7.5 克)
169.鸭肝(7.5 克)
170.鲭鱼(7.4 克)
171.平鱼(7.3 克)
172.鸡腿(7.2 克)
173.莜麦面(7.2 克)
174.羊肚菌(7.1 克)
175.黄姑鱼(7 克)
176.豆瓣(6.8 克)
177.豆瓣酱(6.8 克)
178.武昌鱼(6.3 克)
179.猪肉(瘦)(6.2 克)
180.鸭翅(6.1 克)
181.牛肉辣瓣酱(6.1 克)
182.鸡蛋黄糕(6 克)
183.豆腐(南)(5.8 克)
184.干姜(5.7 克)
185.高良姜(5.7 克)
186.鲍鱼干(5.6 克)
187.火鸡肝(5.6 克)
188.八角(5.6 克)
189.羊心(5.5 克)
190.牛腱子肉(5.5 克)
191.凤尾鱼(5.5 克)
192.牛肉(腑肋)(5.4 克)
193.猪心(5.3 克)
194.冰淇淋(5.3 克)
195.面包(5.1 克)
196.鸡粉(5.1 克)
197.蛋糕(5.1 克)
198.毛豆(5 克)
199.藿香(5 克)
200.鸡胸脯肉(5 克)
201.海鳗(5 克)
202.牛里脊肉(5 克)
203.红花(4.9 克)
204.蛏干(4.9 克)
205.带鱼(4.9 克)
206.鲻鱼(4.8 克)
207.油炒面(4.8 克)
208.鸡肝(4.8 克)
209.海参（干）(4.8 克)
210.猪肝(4.7 克)
211.冬虫夏草(4.7 克)
212.全麦面包(4.7 克)
213.蘑菇（干）(4.6 克)
214.鱿鱼(干)(4.6 克)
215.狗肉(4.6 克)
216.马肉(4.6 克)
217.玉米面（白）(4.5 克)
218.虾脑酱(4.3 克)
219.甘草(4.2 克)
220.沙枣(4.2 克)
221.青鱼(4.2 克)
222.鳜鱼(4.2 克)
223.牛肉(肥瘦)(4.2 克)
224.鲤鱼(4.1 克)
225.银鱼(4 克)
226.小麦麸(4 克)
227.毛樱桃(3.9 克)
228.牛肝(3.9 克)
229.猪肺(3.9 克)
230.咸面包(3.9 克)
231.羊肉(瘦)(3.9 克)
232.小龙虾(3.8 克)
233.玉米(白，干)(3.8 克)
234.冻豆腐(3.7 克)
235.鲶鱼(3.7 克)
236.面包屑(3.7 克)
237.榛蘑(干)(3.7 克)
238.香油辣酱(3.6 克)
239.豆腐干(3.6 克)
240.羊肝(3.6 克)
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